hoje meu dia foi bem corrido, começou as 6h30min.
foi assim, logo cedo tomei um suco e comi um pão de queijo pequeno.
No meu intervalo fiquei sem comer com culpa na consciência pelo pão de queijo rsrs.
Almocei frango, salada de pepino com repolho e uma colher de feijão.
A tarde no intervalo comi uma bolacha club social integral.
As 17h comi um sanduíche natural com pão integral e um suco de laranja.
A noite comi um iogurte grego da vigor 45g.
Foi só, amanhã será a primeira pesagem, vamos ver surtir efeitos.
Estou bem, me sinto confiante e mais centrada na dieta.
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