1 dia - minha dieta

Olá gente, estamos sumidas muuuitas coisas aconteceram, mas agora a calmaria chegou e vamos manter o blog.
Comecei um novo projeto, uma dieta junto com meu marido, na verdade ele começou sozinho com o objetivo de se enquadrar nos parâmetros de peso de um concurso público que ele prestou, ele eliminou 8kg em um mês. Vamos seguir a mesma linha, a mesma dieta + exercícios físicos.
Vou postar aqui as fotos das refeições e as pesagens.

Peso Inicial: 73kg
objetivo: 65kg

A dieta consiste em uma reeducação alimentar, ou seja, comer de 3 em 3 horas coisas saudáveis.
Começamos assim:
hoje não fizemos todas as refeições necessárias, acordamos tarde e fomos as compras e tals, "almoçamos" as 17h.
1ª refeição.

"Almoço" 17hras

Depois de 3 horas, um suco para preencher uma refeição as 20hrs

última refeição, um sanduíche, pão integral com salada e requeijão light. 

 Por hoje foi isso, amanhã apareço com mais notícias.
bju

Voltando!

Pra alegrar o sábado a noite, um poema sobre o amor <3

Amor é fogo que arde sem se ver;
É ferida que dói, e não se sente;
É um contentamento descontente;
É dor que desatina sem doer.

É um não querer mais que bem querer;
É um andar solitário entre a gente;
É nunca contentar-se de contente;
É um cuidar que se ganha em se perder.

É querer estar preso por vontade;
É servir a quem vence, o vencedor;
É ter com quem nos mata, lealdade.

Mas como causar pode seu favor
Nos corações humanos amizade,
Se tão contrário a si é o mesmo Amor?

Luís de Camões